Aprendre a dormir bé

El dijous 3 d’octubre es va donar el tret de sortida al nou curs de l’Aula d’Extensió Universitària de Solsona amb el Dr. Eduard Estivill i Sancho com a conferenciant. El tema de la xerrada DORMIR BÉ PER VIURE MÉS ANYS va voltar sobre l’envelliment de les persones i la son.

Una conferència oberta a tothom, socis i no socis, que va ser molt interessant i que va despertar l’atenció de les 170 persones assistents al acte.

En paraules del Dr. Estivill, el son és l’activitat més important que fa el cervell al llarg de la seva vida, i es pot considerar com un taller de reparació i memorització de tot el que aprenem durant el dia. D’aquí la importància de dormir bé, ja que quan dormim ens recuperem físicament i psicològica, i fixem tots el aprenentatges que hem anat assolint durant el dia. La xerrada es va centrar en el mecanisme del son, les seves fases i en les necessitats de dormir en els adults grans, i va donar pautes per aprendre a dormir bé i aconseguir que el nostre son sigui reparador.

El Dr. Estivill és metge, neurofisiòleg, pediatra, especialista europeu en medicina del son. Ha estat fundador i director de la Clínica del Son Estivill de l’Institut Quiron-Dexeus de Barcelona, i de la Unitat del Son Dr. Estivill de l’Hospital General de Catalunya. És autor de nombroses publicacions en revistes científiques, així com llibres per al gran públic. Cal destacar també el seu treball de divulgació en els mitjans de comunicació.

Recordem que les properes conferències que es programen quinzenalment cada dijous a la tarda i la resta d’activitats que s’organitzen al llarg de l’any escolar, com sortides i viatge de fi de curs, són adreçades als socis i a les sòcies. Per poder accedir-hi només cal que contacteu amb qualsevol membre de la junta o envieu un correu electrònic a aulasolsona@gmail.com.